男性 | 相模原にてパーソナルジムを開きトレーニングのポイント等を発信しています

パーソナルスタジオスリーティーズ
パーソナルスタジオスリーティーズ
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                    営業時間 365日24時間営業
                    ※完全予約制
                  1. 相模原のパーソナルジムならスリーティーズ
                  2. ブログ
                  3. 男性
                  • 2025.04.23
                    ブログ
                    2か月半で100キロ切りました|パーソナルスタジオスリーティーズ
                    スリーティーズの小形です。2月1日からスタートしたお客様が、4月15日で100キロ切りました!ご来店いただいたのは、50代男性のお客様。体重は113.4キロでした。約15年トレーナーをやってますが…

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                  • 2025.04.01
                    ブログ
                    9年目に突入しました|パーソナルスタジオスリーティーズ
                    スリーティーズの小形です。本日より9年目に突入しました。右も左も分からず勢いだけで独立し、軌道に乗ってきたなと思った矢先コロナ...紆余曲折ありましたが、お客様に支えられ何とかこれま…

                    9年目に突入しました|パーソナルスタジ…

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                  • 2025.02.24
                    ブログ
                    ゴルフ日記【100切れました】|パーソナルスタジオスリーティーズ
                    周りから頭おかしいよと言われるくらい練習、ラウンドを重ねております小形です。前回の投稿から数えきれないくらいラウンド行きました!結果を抜粋して。。。8月7日@日動御殿場コース【94】…

                    ゴルフ日記【100切れました】|パーソナ…

                    周りから頭おかしいよと言われるくらい練習、ラウンドを重ねております小形です…

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                  • 2025.01.31
                    ブログ
                    体験予約及び問い合わせ方法変更のお知らせ
                    スリーティーズの小形です。体験予約及び問い合わせ方法の変更をお知らせいたします。これまでは外部の予約サイトを経由し体験予約をしていただいておりましたが、今後は下記3点からの方法をご…

                    体験予約及び問い合わせ方法変更のお知らせ

                    スリーティーズの小形です。体験予約及び問い合わせ方法の変更をお知らせいたし…

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                  • 2024.08.06
                    ブログ
                    ゴルフを始めました!
                    スリーティーズの小形です。今年の4月からゴルフを始めました。4月27日に初めてのショートコースデビュー@葉山島ゴルフ1週目44、2週目42と散々な結果に終わりましたが、青い空と緑の芝、これ…

                    ゴルフを始めました!

                    スリーティーズの小形です。今年の4月からゴルフを始めました。4月27日に初めて…

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                  • 2024.01.10
                    ブログ
                    あけましておめでとうございます|パーソナルスタジオスリーティーズ
                    スリーティーズの小形です。新年あけましておめでとうございます。だいぶ遅くなりましたが、本年もよろしくお願い致します。大変ありがたいことに、昨年は31日本年は2日からご予約を頂き、ほぼ…

                    あけましておめでとうございます|パーソ…

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                  • 2023.09.29
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                    様々な目的に対応致します|パーソナルスタジオスリーティーズ
                    スリーティーズの小形です。久々の更新になります。最近ありがたいことに、新規のお客様が増えており忙しくさせていただいております。まだ予約枠に余裕がありますので、今回はこれからトレー…

                    様々な目的に対応致します|パーソナルス…

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                  • 2023.06.13
                    ブログ
                    摂食障害にお悩みの方も当店にお任せください|パーソナルスタジオス…
                    スリーティーズの小形です。今回は【摂食障害】拒食や過食で悩んでいる方はたくさんいらっしゃると思います。摂食障害といってもタイプがたくさんあります。現在通われているお客様の中の一例…

                    摂食障害にお悩みの方も当店にお任せくだ…

                    スリーティーズの小形です。今回は【摂食障害】拒食や過食で悩んでいる方はたく…

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                  • 2023.05.28
                    ブログ
                    プチDIYでより快適に!
                    スリーティーズの小形です。当店のカウンセリングを行う場所を少しリニューアルしました。もともとはダイニングテーブル&チェアを使用していたのですが、ソファに変更。それに伴ってテーブル…

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                  • 2023.05.03
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                    相模原でダイエットを成功させるパーソナルジム|パーソナルスタジオ…
                    スリーティーズの小形です。相模原でダイエットを成功させるならぜひ当店にお越しください。数多くのお客様に指導してきた知識をもとに、最善の方法を提案させて頂きます。現在の予約状況です…

                    相模原でダイエットを成功させるパーソナ…

                    スリーティーズの小形です。相模原でダイエットを成功させるならぜひ当店にお越…

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                  • 2023.04.26
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                    7年目に突入しました|パーソナルスタジオスリーティーズ
                    スリーティーズの小形です。当店、2017年4月に開業し、今年で7年目に突入致しました。改めて振り返ってみると、様々なお客様のサポートをさせていただきました。最初はダイエット目的のお客様…

                    7年目に突入しました|パーソナルスタジ…

                    スリーティーズの小形です。当店、2017年4月に開業し、今年で7年目に突入致しま…

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                  • 2023.03.28
                    ブログ
                    【出張トレーニング】ご自宅や近所で手軽にトレーニング|パーソナル…
                    スリーティーズの小形です。今回は【出張トレーニング】当店では出張でのトレーニングも承っております。記事の最後に出張料金を添付いたします。始めたきっかけは、以前の職場で転居がきっか…

                    【出張トレーニング】ご自宅や近所で手軽…

                    スリーティーズの小形です。今回は【出張トレーニング】当店では出張でのトレー…

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                  • 2023.03.22
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                    WBC日本代表優勝世界一おめでとう!
                    スリーティーズの小形です。今回は普通のブログ更新。WBC日本代表がアメリカに勝利し、世界一奪還しました!小学校から高校まで野球一筋の野球坊主だった私としては感無量の結果です。ダルビッ…

                    WBC日本代表優勝世界一おめでとう!

                    スリーティーズの小形です。今回は普通のブログ更新。WBC日本代表がアメリカに勝…

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                  • 2023.03.01
                    ブログ
                    【相模原】レンタルスペース・レンタルジム|パーソナルスタジオスリ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【レンタル利用】当店では、トレーニングジム施設を貸し出しております。・自分しかいない空間でトレーニングがしたい。・友達同士でヨガをしたい・お客様を…

                    【相模原】レンタルスペース・レンタルジ…

                    スリーティーズの小形です。今回は【レンタル利用】当店では、トレーニングジム…

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                  • 2023.02.22
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                    膝痛のお悩みを全力で解消します|パーソナルスタジオスリーティーズ
                    スリーティーズの小形です。今回は【膝痛】当店にはダイエットや筋トレを目的とされた方以外にも、ご自身の不定愁訴解消を目的とされてくる方もたくさんいらっしゃいます。その中で今回は膝痛…

                    膝痛のお悩みを全力で解消します|パーソ…

                    スリーティーズの小形です。今回は【膝痛】当店にはダイエットや筋トレを目的と…

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                  • 2023.01.25
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                    【相模原地域最安値】パーソナルトレーニングが受けられます|パーソ…
                    スリーティーズの小形です。本日は【地域最安値】当店は相模原において最安値で60分パーソナルトレーニングが受けられます!●入会金・手数料10,000円~30,000円が相場になっておりますが、当店…

                    【相模原地域最安値】パーソナルトレーニ…

                    スリーティーズの小形です。本日は【地域最安値】当店は相模原において最安値で6…

                    MORE

                  • 2023.01.25
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                    【相模原】筋トレ初心者が安心して通えるジムならスリーティーズ
                    スリーティーズの小形です。今回は【初心者】いざ筋トレを始めようと思いジムに入会したはいいものの、器材の使い方はわからないし、筋トレの方法も知らない...スポーツクラブはトレーニングの…

                    【相模原】筋トレ初心者が安心して通える…

                    スリーティーズの小形です。今回は【初心者】いざ筋トレを始めようと思いジムに…

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                  • 2023.01.14
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                    姿勢改善で思い通りに機能する身体へ|パーソナルスタジオスリーティ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【姿勢】姿勢は普段の生活で徐々に崩れていきます。脚を組む、片足に体重を乗せる、スマホの使い過ぎ、様々な要因で筋肉が硬直し、骨の位置がずれ、様々な障…

                    姿勢改善で思い通りに機能する身体へ|パ…

                    スリーティーズの小形です。今回は【姿勢】姿勢は普段の生活で徐々に崩れていき…

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                  • 2023.01.11
                    ブログ
                    【HIIT】短時間で効果的なダイエット効果を|パーソナルスタジオスリ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【HIITトレーニング】短時間でダイエット効果が期待できると数年前から話題のHIITトレーニング。全力トレーニングを20秒→休憩10秒を計8セット行うトレーニン…

                    【HIIT】短時間で効果的なダイエット効果…

                    スリーティーズの小形です。今回は【HIITトレーニング】短時間でダイエット効果…

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                  • 2023.01.01
                    ブログ
                    【正月太り】貯めた脂肪は早く燃やそう|パーソナルスタジオスリーテ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【正月太り】10年以上パーソナルトレーナとして活動していますが、平均すると約2kg増量して新年一発目のトレーニングを迎えます。帰省、友達との飲み会、どう…

                    【正月太り】貯めた脂肪は早く燃やそう|…

                    スリーティーズの小形です。今回は【正月太り】10年以上パーソナルトレーナとし…

                    MORE

                  • 2023.01.01
                    ブログ
                    新年のご挨拶
                    スリーティーズの小形です。【新年あけましておめでとうございます】みなさんはどんな年末年始を過ごされたでしょうか。今年の干支は【卯】うさぎの穏やかで温厚な表情から家庭円満、またその…

                    新年のご挨拶

                    スリーティーズの小形です。【新年あけましておめでとうございます】みなさんは…

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                  • 2022.12.28
                    ブログ
                    2022年もご愛顧いただきありがとうございました。
                    スリーティーズの小形です。2022年も残り少なくなってきました。コロナが長引き思うように動けなかった年ではありました。安倍総理の襲撃事件、ウクライナ侵攻、暗い出来事もたくさんありまし…

                    2022年もご愛顧いただきありがとうござい…

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                  • 2022.12.21
                    ブログ
                    性別問わず【フリーウェイト】で美しい身体を手に入れよう|パーソナ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【フリーウェイト】当店では、ダイエット、筋肥大、健康維持、どんなお客様にもフリーウェイトを取り入れております。マシントレーニングだけでは得られない…

                    性別問わず【フリーウェイト】で美しい身…

                    スリーティーズの小形です。今回は【フリーウェイト】当店では、ダイエット、筋…

                    MORE

                  • 2022.12.14
                    ブログ
                    サッカー上達のためのトレーニングならスリーティーズ
                    スリーティーズの小形です。今回は【サッカー】今、ワールドカップが盛り上がっております。日本は惜しくも敗退してしまいましたが、世界レベルのプレーを見られて興奮しっぱなしの日々です!サ…

                    サッカー上達のためのトレーニングならス…

                    スリーティーズの小形です。今回は【サッカー】今、ワールドカップが盛り上がっ…

                    MORE

                  • 2022.12.07
                    ブログ
                    パーソナル体験2,000円で受けられます|パーソナルスタジオスリーテ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【体験】当店では、入会前にパーソナルトレーニングの体験レッスンをご用意しております。●体験の流れ体験料金2,000円(税込)1.カウンセリング(20~30分)…

                    パーソナル体験2,000円で受けられます|…

                    スリーティーズの小形です。今回は【体験】当店では、入会前にパーソナルトレー…

                    MORE

                  • 2022.11.26
                    ブログ
                    手ぶらで通えるパーソナルジム|パーソナルスタジオスリーティーズ
                    スリーティーズの小形です。今回は【手ぶら】ジムに通うにあたって、一つの弊害になるものが【荷物】ウェア、タオル、シューズ、飲み物、サプリ、トレーニングに行くとなるといろんなものを準…

                    手ぶらで通えるパーソナルジム|パーソナ…

                    スリーティーズの小形です。今回は【手ぶら】ジムに通うにあたって、一つの弊害…

                    MORE

                  • 2022.11.23
                    ブログ
                    疲れ、コリに合わせたストレッチを提供|パーソナルスタジオスリーテ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【ストレッチ】身体に疲れがたまった時、あなたはどんな方法で改善しますか?マッサージ、整体、セルフケア、様々な方法がありますね。当店ではトレーニング…

                    疲れ、コリに合わせたストレッチを提供|…

                    スリーティーズの小形です。今回は【ストレッチ】身体に疲れがたまった時、あな…

                    MORE

                  • 2022.11.19
                    ブログ
                    相模原でTRXトレーニングを受けるならスリーティーズ
                    スリーティーズの小形です。今回は【TRXトレーニング】当店のオーダーメイドトレーニングの中には、TRXトレーニングが多く用いられます。特に初心者の方と競技力向上を目的とされている方には…

                    相模原でTRXトレーニングを受けるならス…

                    スリーティーズの小形です。今回は【TRXトレーニング】当店のオーダーメイドトレ…

                    MORE

                  • 2022.11.14
                    ブログ
                    ジム選びに迷ったら当店をお選び下さい
                    スリーティーズの小形です。今回は【ジム選び】パーソナルトレーニングを受けるにあたってまずはどこで体験、入会すれば良いのか分からない方が多いと思います。そんな時は是非当店へお越し下…

                    ジム選びに迷ったら当店をお選び下さい

                    スリーティーズの小形です。今回は【ジム選び】パーソナルトレーニングを受ける…

                    MORE

                  • 2022.11.09
                    ブログ
                    ゴルフ上達のためのトレーニングならスリーティーズ
                    スリーティーズの小形です。今回は【ゴルフ】一昔前まではおじさまが趣味で、会社の接待で、お金持ちの方が、こんなイメージのゴルフでしたが、今は幅広い層の方が参加している様に思います。…

                    ゴルフ上達のためのトレーニングならスリ…

                    スリーティーズの小形です。今回は【ゴルフ】一昔前まではおじさまが趣味で、会…

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                  • 2022.11.02
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                    無理のない食事制限でダイエットを成功に導きます|パーソナルスタジ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【食事制限】ダイエット、減量に欠かせないことが食事。糖質制限や脂質制限、様々な食事制限方法があり、自分にはどの方法があっているのかわからない...中に…

                    無理のない食事制限でダイエットを成功に…

                    スリーティーズの小形です。今回は【食事制限】ダイエット、減量に欠かせないこ…

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                  • 2022.10.22
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                    【完全個室】ナイショで身体を変えませんか|パーソナルスタジオスリ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【完全個室】・周りの目が気になる・周りの声、音が気になる・マッチョ、スタイルがいい人ばかりいる・器材の順番待ちが面倒・自分のペースでトレーニングが…

                    【完全個室】ナイショで身体を変えません…

                    スリーティーズの小形です。今回は【完全個室】・周りの目が気になる・周りの声…

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                  • 2022.10.19
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                    ポッコリお腹をスッキリさせたいならスリーティーズ
                    スリーティーズの小形です。今回は【ポッコリお腹】気温も下がり、上着を一枚羽織る時期になりました。こうなると、夏場気になっていたお腹や二の腕などが隠れますので、ほっと一安心なんて思…

                    ポッコリお腹をスッキリさせたいならスリ…

                    スリーティーズの小形です。今回は【ポッコリお腹】気温も下がり、上着を一枚羽…

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                  • 2022.10.15
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                    24時間営業のパーソナルトレーニングならスリーティーズ
                    スリーティーズの小形です。今回は【24時間営業】エニタイムフィットネスさんを筆頭に、ここ数年で大量出店している24時間営業のスポーツジム。トレーニングする側から考えて、どんな時間でも…

                    24時間営業のパーソナルトレーニングなら…

                    スリーティーズの小形です。今回は【24時間営業】エニタイムフィットネスさんを…

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                  • 2022.10.05
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                    お手頃な価格でパーソナルトレーニングを受けるならパーソナルスタジ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【価格】パーソナルトレーニングを通い始めるにあたって1つの壁が、料金。一般的なスポーツジムの月会費5,000~10,000円/月から考えると、パーソナルジムは…

                    お手頃な価格でパーソナルトレーニングを…

                    スリーティーズの小形です。今回は【価格】パーソナルトレーニングを通い始める…

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                  • 2022.10.01
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                    来店回数が少なくてもダイエットは実現できます|パーソナルスタジオ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【ダイエット】今月でトレーニング終了のお客様がいらっしゃったので、ご紹介します。初回ご来店は昨年の12月、58.1kg→54kg台にしたいとの事でした。特殊だっ…

                    来店回数が少なくてもダイエットは実現で…

                    スリーティーズの小形です。今回は【ダイエット】今月でトレーニング終了のお客…

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                  • 2022.09.24
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                    相模原で【本物のパーソナルトレーニング】が受けられる|パーソナル…
                    スリーティーズの小形です。今回は【パーソナルジム】数年前RIZAPさんを皮切りに、急増し続けるパーソナルジム。どうやって選んだらいいのかをパーソナルジム経営者目線で解説してみたいと思い…

                    相模原で【本物のパーソナルトレーニング…

                    スリーティーズの小形です。今回は【パーソナルジム】数年前RIZAPさんを皮切りに…

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                  • 2022.09.14
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                    【お子様連れ】でもトレーニングができる相模原のジム|パーソナルス…
                    スリーティーズの小形です。今回は【お子さま連れ】産後の減量目的でご来店希望のお客様がいらっしゃいました。よくよく話を聞いてみると、お子様がまだ小さく、目の届くところでトレーニング…

                    【お子様連れ】でもトレーニングができる…

                    スリーティーズの小形です。今回は【お子さま連れ】産後の減量目的でご来店希望…

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                  • 2022.09.04
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                    男性必見!たくましい理想の身体を相模原で|パーソナルスタジオスリ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【男性筋力アップ】以前ほかのパーソナルジムでトレーニングを行っており、引っ越しのタイミングでご来店されました。実際トレーニングを体験してみると、基…

                    男性必見!たくましい理想の身体を相模原…

                    スリーティーズの小形です。今回は【男性筋力アップ】以前ほかのパーソナルジム…

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                  • 2022.09.02
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                    パーソナルスタジオスリーティーズでは新しくホームページを開設いた…
                    ブログをご覧いただきありがとうございます。この度、パーソナルスタジオスリーティーズでは新しくホームページを開設いたしました。 これから最新情報などを更新してまいりますので、よろしく…

                    パーソナルスタジオスリーティーズでは新…

                    ブログをご覧いただきありがとうございます。この度、パーソナルスタジオスリー…

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                  • ちびロゴ
                    2025.04.23

                    2か月半で100キロ切り...
                    スリーティーズの小形です。2月1日からスタートし...

                  • ちびロゴ
                    2025.04.01

                    9年目に突入しました|...
                    スリーティーズの小形です。本日より9年目に突入し...

                  • ちびロゴ
                    2025.02.24

                    ゴルフ日記【100切れま...
                    周りから頭おかしいよと言われるくらい練習、ラウ...

                  • ちびロゴ
                    2025.01.31

                    体験予約及び問い合わ...
                    スリーティーズの小形です。体験予約及び問い合わ...

                  • ちびロゴ
                    2024.08.06

                    ゴルフを始めました!
                    スリーティーズの小形です。今年の4月からゴルフを...

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                    2024.01.10

                    あけましておめでとう...
                    スリーティーズの小形です。新年あけましておめで...

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                    2023.09.29

                    様々な目的に対応致し...
                    スリーティーズの小形です。久々の更新になります...

                  • ちびロゴ
                    2023.06.13

                    摂食障害にお悩みの方...
                    スリーティーズの小形です。今回は【摂食障害】拒...

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