疲れ、コリに合わせたストレッチを提供｜パーソナルスタジオスリーティーズ | 相模原にてパーソナルジムを開きトレーニングのポイント等を発信しています

スリーティーズの小形です。

今回は【ストレッチ】

身体に疲れがたまった時、あなたはどんな方法で改善しますか？

マッサージ、整体、セルフケア、様々な方法がありますね。

当店ではトレーニングの他にストレッチを行っております。

筋肉を伸ばすことによって筋肉自体の硬さ解消と共に、血行促進による疲労の改善に役立ちます。また、筋肉が柔らかくなることによって、怪我の防止につながります。

【当店ではオーダーメイドトレーニングを作成】

と何度もお伝えしておりますが、この中にストレッチも含まれます。普段は60分間がっつりトレーニングの方でも、今日は疲れがひどいとなれば20分をストレッチに充てたりもします。

また、ストレッチのみのコースもご用意しております。

30分2,500円、60分5,000円でストレッチのみの利用も可能となっております!

日頃の疲れを定期的に改善したい方はもちろん、今日だけ！という方も是非当店にお越しください。