無理のない食事制限でダイエットを成功に導きます｜パーソナルスタジオスリーティーズ | 相模原にてパーソナルジムを開きトレーニングのポイント等を発信しています

スリーティーズの小形です。

今回は【食事制限】

ダイエット、減量に欠かせないことが食事。

糖質制限や脂質制限、様々な食事制限方法があり、自分にはどの方法があっているのかわからない...

中には糖質摂取禁止、お酒はダメなど、キツイ制限を行っているスポーツジムも今や珍しくありません。

当店では、ダイエットのお客様に限らず、全てのお客様に食事のアドバイスを行っております。

アドバイス？？そう、アドバイスです！！

「目的」「体質」「生活習慣」「食の好み」「運動頻度」etc...

一人一人のお客様が同じ食事制限を行っても同じ結果が出るわけではありません。

お客様の状態に合わせた食事制限を行っています。

痩せるためにはどこまででも努力が出来る

こんな方はごく少数です。

パーソナルジムですので、大前提としてトレーニングを通して身体を変化させるという信念は変わりませんが、状況に合わせた食事改善は必要と考えております。

お客様がなるべくストレスなくかつ結果を出すために、カウンセリングに力を入れております。

・どこまでの食事制限が必要なのか

・栄養素のバランスは適切なのか

・自炊する方なのか

・家族構成は

・どんな生活スタイルなのか

・これだけはやめられない

ダイエットの成功に不安をお持ちの方、ぜひ当店にいらしてください。一緒に最善策を模索し、理想の身体を手に入れましょう。