男性必見！たくましい理想の身体を相模原で｜パーソナルスタジオスリーティーズ | 相模原にてパーソナルジムを開きトレーニングのポイント等を発信しています

スリーティーズの小形です。

今回は【男性筋力アップ】

以前ほかのパーソナルジムでトレーニングを行っており、引っ越しのタイミングでご来店されました。

実際トレーニングを体験してみると、基礎筋力はある程度付いていたのですが、力の加え方が苦手な様で、まずは各種目のフォーム改善からスタートしました。

正しいフォームでトレーニングを行うと、自ずと重量も上がるようになり、身体もみるみるうちに変化していきました。

当初60kgだったベンチプレスの記録も、約半年で75kg、今では85kgを複数回上げるまでに成長していただきました。

現在はお仕事が忙しくなり、週1回のトレーニングになりましたが、筋肉は維持しつつ、ストレス発散が大きな目的になられているようです。

とてもユーモアがある方で、私自身にとっても1週間の中で楽しみな時間にさせていただいております。

ジムに通っているけれど「何をすればいいのかわからない」

パーソナルを行っているが「変化があまり感じられない」「このトレーナーに任せて大丈夫かな...」

お客様だけのオーダーメイドメニューを作成致します。

まずは一度体験にいらしてください。