ダイエット・減量 | 相模原にてパーソナルジムを開きトレーニングのポイント等を発信しています

パーソナルスタジオスリーティーズ
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                    営業時間 365日24時間営業
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                  1. 相模原のパーソナルジムならスリーティーズ
                  2. ブログ
                  3. ダイエット・減量
                  • 2025.04.23
                    ブログ
                    2か月半で100キロ切りました|パーソナルスタジオスリーティーズ
                    スリーティーズの小形です。2月1日からスタートしたお客様が、4月15日で100キロ切りました!ご来店いただいたのは、50代男性のお客様。体重は113.4キロでした。約15年トレーナーをやってますが…

                    2か月半で100キロ切りました|パーソナル…

                    スリーティーズの小形です。2月1日からスタートしたお客様が、4月15日で100キロ…

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                  • 2023.06.13
                    ブログ
                    摂食障害にお悩みの方も当店にお任せください|パーソナルスタジオス…
                    スリーティーズの小形です。今回は【摂食障害】拒食や過食で悩んでいる方はたくさんいらっしゃると思います。摂食障害といってもタイプがたくさんあります。現在通われているお客様の中の一例…

                    摂食障害にお悩みの方も当店にお任せくだ…

                    スリーティーズの小形です。今回は【摂食障害】拒食や過食で悩んでいる方はたく…

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                  • 2023.05.03
                    ブログ
                    相模原でダイエットを成功させるパーソナルジム|パーソナルスタジオ…
                    スリーティーズの小形です。相模原でダイエットを成功させるならぜひ当店にお越しください。数多くのお客様に指導してきた知識をもとに、最善の方法を提案させて頂きます。現在の予約状況です…

                    相模原でダイエットを成功させるパーソナ…

                    スリーティーズの小形です。相模原でダイエットを成功させるならぜひ当店にお越…

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                  • 2023.04.04
                    ブログ
                    女性に特化したトレーニングに自身があります|パーソナルスタジオス…
                    スリーティーズの小形です。今回は【女性】私は、女性のためのトレーニングに自信を持っています。パーソナルトレーナー活動を始めてから今年で14年目、これまで数多くのお客様を指導してきま…

                    女性に特化したトレーニングに自身があり…

                    スリーティーズの小形です。今回は【女性】私は、女性のためのトレーニングに自…

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                  • 2023.01.25
                    ブログ
                    【相模原】筋トレ初心者が安心して通えるジムならスリーティーズ
                    スリーティーズの小形です。今回は【初心者】いざ筋トレを始めようと思いジムに入会したはいいものの、器材の使い方はわからないし、筋トレの方法も知らない...スポーツクラブはトレーニングの…

                    【相模原】筋トレ初心者が安心して通える…

                    スリーティーズの小形です。今回は【初心者】いざ筋トレを始めようと思いジムに…

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                  • 2023.01.11
                    ブログ
                    【HIIT】短時間で効果的なダイエット効果を|パーソナルスタジオスリ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【HIITトレーニング】短時間でダイエット効果が期待できると数年前から話題のHIITトレーニング。全力トレーニングを20秒→休憩10秒を計8セット行うトレーニン…

                    【HIIT】短時間で効果的なダイエット効果…

                    スリーティーズの小形です。今回は【HIITトレーニング】短時間でダイエット効果…

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                  • 2023.01.01
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                    【正月太り】貯めた脂肪は早く燃やそう|パーソナルスタジオスリーテ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【正月太り】10年以上パーソナルトレーナとして活動していますが、平均すると約2kg増量して新年一発目のトレーニングを迎えます。帰省、友達との飲み会、どう…

                    【正月太り】貯めた脂肪は早く燃やそう|…

                    スリーティーズの小形です。今回は【正月太り】10年以上パーソナルトレーナとし…

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                  • 2022.11.30
                    ブログ
                    あなたに合ったトレーニングメニューを実施します|パーソナルスタジ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【メニュー例紹介】当店にお通いいただいているお客様が実際にどのような目的で、どのようなトレーニングを提供しているのかを一例紹介いたします。女性、40…

                    あなたに合ったトレーニングメニューを実…

                    スリーティーズの小形です。今回は【メニュー例紹介】当店にお通いいただいてい…

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                  • 2022.11.02
                    ブログ
                    無理のない食事制限でダイエットを成功に導きます|パーソナルスタジ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【食事制限】ダイエット、減量に欠かせないことが食事。糖質制限や脂質制限、様々な食事制限方法があり、自分にはどの方法があっているのかわからない...中に…

                    無理のない食事制限でダイエットを成功に…

                    スリーティーズの小形です。今回は【食事制限】ダイエット、減量に欠かせないこ…

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                  • 2022.10.19
                    ブログ
                    ポッコリお腹をスッキリさせたいならスリーティーズ
                    スリーティーズの小形です。今回は【ポッコリお腹】気温も下がり、上着を一枚羽織る時期になりました。こうなると、夏場気になっていたお腹や二の腕などが隠れますので、ほっと一安心なんて思…

                    ポッコリお腹をスッキリさせたいならスリ…

                    スリーティーズの小形です。今回は【ポッコリお腹】気温も下がり、上着を一枚羽…

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                  • 2022.10.01
                    ブログ
                    来店回数が少なくてもダイエットは実現できます|パーソナルスタジオ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【ダイエット】今月でトレーニング終了のお客様がいらっしゃったので、ご紹介します。初回ご来店は昨年の12月、58.1kg→54kg台にしたいとの事でした。特殊だっ…

                    来店回数が少なくてもダイエットは実現で…

                    スリーティーズの小形です。今回は【ダイエット】今月でトレーニング終了のお客…

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                  • 2022.09.28
                    ブログ
                    女性のお悩みをトータルで解決に導きます|パーソナルスタジオスリー…
                    スリーティーズの小形です。今回は【女性】当店にご来店される方の約8割が女性です。ではどんな目的の方がいらっしゃっているのか、また、どんなトレーニングを行っているのか、少し紹介したい…

                    女性のお悩みをトータルで解決に導きます…

                    スリーティーズの小形です。今回は【女性】当店にご来店される方の約8割が女性で…

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                  • 2022.09.17
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                    ダイエットを成功させるなら相模原駅前のパーソナルスタジオスリーテ…
                    スリーティーズの小形です。今回は【ダイエット・減量】当店にご来店なさる方の半数以上を占める目標【ダイエット】【減量】スポーツクラブ、加圧ジム、様々な場所を体験されたが、なかなかし…

                    ダイエットを成功させるなら相模原駅前の…

                    スリーティーズの小形です。今回は【ダイエット・減量】当店にご来店なさる方の…

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                  • 2022.09.14
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                    【お子様連れ】でもトレーニングができる相模原のジム|パーソナルス…
                    スリーティーズの小形です。今回は【お子さま連れ】産後の減量目的でご来店希望のお客様がいらっしゃいました。よくよく話を聞いてみると、お子様がまだ小さく、目の届くところでトレーニング…

                    【お子様連れ】でもトレーニングができる…

                    スリーティーズの小形です。今回は【お子さま連れ】産後の減量目的でご来店希望…

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                  • ちびロゴ
                    2025.04.23

                    2か月半で100キロ切り...
                    スリーティーズの小形です。2月1日からスタートし...

                  • ちびロゴ
                    2025.04.01

                    9年目に突入しました|...
                    スリーティーズの小形です。本日より9年目に突入し...

                  • ちびロゴ
                    2025.02.24

                    ゴルフ日記【100切れま...
                    周りから頭おかしいよと言われるくらい練習、ラウ...

                  • ちびロゴ
                    2025.01.31

                    体験予約及び問い合わ...
                    スリーティーズの小形です。体験予約及び問い合わ...

                  • ちびロゴ
                    2024.08.06

                    ゴルフを始めました!
                    スリーティーズの小形です。今年の4月からゴルフを...

                  • ちびロゴ
                    2024.01.10

                    あけましておめでとう...
                    スリーティーズの小形です。新年あけましておめで...

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                    2023.09.29

                    様々な目的に対応致し...
                    スリーティーズの小形です。久々の更新になります...

                  • ちびロゴ
                    2023.06.13

                    摂食障害にお悩みの方...
                    スリーティーズの小形です。今回は【摂食障害】拒...

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