まだ間に合う！【結婚式】までに理想の身体を手に入れるには相模原のパーソナルスタジオスリーティーズ | 相模原にてパーソナルジムを開きトレーニングのポイント等を発信しています

スリーティーズの小形です。

今回は【結婚式】

女性にとって人生の中で最高の晴れ舞台、結婚式。

半年後に結婚式を控えた女性のお客様がご来店されました。

とにかく二の腕を細くし、くびれを作りたいとの事でした。

半年間で部分痩せを成功させることはなかなかハードルが高いことをお伝えし、まずは少し体重を落とすところから始めました。

最初の2か月間は有酸素運動中心でメニューを組み、4キロの減量に成功。その時点で二の腕もお腹周りもすっきりし、満足されていましたが、ここからが当店のチカラの見せ所！

二の腕は脂肪質でしたので、ウェイトトレーニングを取り入れました。太さに大きな変化はないのですが、脂肪を減らし筋肉を増やす事でよりシャープな印象になりました。

お腹はTRXトレーニングを多用し、腹直筋、外内腹斜筋まんべんなく刺激を入れていきました。

理想の身体を完成させ、無事に結婚式を迎えられました。

もともとエステの会社に勤めていたこともあり、ブライダルに向けたトレーニングには自信があります。

人生最高の晴れ舞台、ぜひお手伝いさせてください。